準 提咒 與 六 字 大明 咒


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無邊無際靜心

「意識是一個圓：無邊無際。既不朝向杯方也不朝向南方。它就是一個圓圈。」

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那達布拉瑪靜心全程一個小時，共分三個階段。這是一種坐著進行的靜心，透過發出「嗡」的聲音以及雙手的移動，在頭腦與身體之間創造出一種內在的平衡與和諧。這個靜心可以在任何時候進行。最好是空腹進行，且在靜心後至少保持15分鐘的靜默。

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戈利仙卡靜心

這個靜心技巧適合在晚上進行，它全程包含四個階段，每個階段各15分鐘。前兩個階段是為了第三個階段──自發性的拉提罕──做準備。如果在第一個階段裡你能夠按照指示的方法確實呼吸，那麼血液裡的二氧化碳會讓你感覺像戈利仙卡(聖母峰)一樣的高。

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那塔若吉靜心

這是一個全程65分鐘的舞蹈靜心，共分三個階段，由特殊設計過的音樂所搭配。

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人們總喜歡文字的敘說
但以心靈的直覺去認識世界的能力卻十分貧瘠
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不生不死──只是從1931年12月11日到1990年1月19日之間拜訪這個星球。
奧修要這句不朽的名言刻在他的墓碑上而不需要著作任何他的自傳。
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觀想練習五帖藥方 (Visualization)

 藥方一：舒眠序曲

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奧修:
真理不能夠被說出來，它只能夠被經驗，
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許多人完成了完美的斷食，
卻失敗在復食上；
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